الفرق بين المغرور والواثق من نفسه

الواثق بنفسه :

* يقول أنا موجود*

يعطي نفسه قيمة كبيرة*

يعمل لتحقيق أهدافه ورغباته*

ليس ملكاَ لأحد*

أهل للحب*

يثير الإعجاب ويستحق أن تكون كلمته مسموعة

* لا يسمح لأحد بأن يملي عليه تصرفاته

* الخطأ وارد عنده وهو وسيلة للتعلم

* لا يساوم على مبادئه

* لا يرضى بأن يفرض عليه أحد قيماَ ليس مقتنعاَ بها

* يقدر ذاته حق تقدير

المغرور :

* ينكر وجود الآخرين

*ينفي عن الآخرين أية قيمة

* يمكن أن يدمر , في سبيل بلوغ أهدافه

* يعتبر الآخرين عبيداَ أو خدما له

*يعتبر مديح الآخرين له واجبا عليهم

* لا يصغي إلا لصوته

* لا يصدر سوى الأوامر

*يؤمن بأنه لايرتكب أخطاء

* يموَه قناعاته ويتخذ لها الوجه الذي يرضي الآخرين

* يفرض على الآخرين قيمة ويرى أن من واجبهم الاقتناع بها

* يبالغ في تقدير مؤهلاته الحقيقية , او الخيالية

فهـــل أنـــتَ واثق من نفسك أم مغرور...؟؟

افتخري انك امرأة

المرأة اثمن جوهرة نزعت من تاج الطبيعة لتكون زينة

للرجل وسعادة له

ولأن

المرأة احلى هدية خص الله بها الرجل

لان

المرأة هي النصف الافضل سواء كانت ظالمة ام مظلومة

ولان

ما من رجل عظيم في الحياة

الا والدته كانت اكثر عظمة منه

ولان

عظمة الرجل من عظمة المراة

عظمة المرأة من عظمة نفسها

لان

كل عقل الرجل لا يساوي عاطفة من عواطف المراة

ولان

يحتاج الرجل للعاطفة اكثر من احتياج المراة لها لنقصانها عنده وازديادها لديها

ولان

المرأة كوكب يستضيء به الرجل ودونه يبيت في ظلام

افتخري انك امراة

فوائد العنب الاسود

القلب ينتعش بالعنب

كانت درسات سابقى قد طرحت فوائد العنب على القلب والتي تحصل نتيجة لغناه بمواد كيميائية طبيعية تحافظ على صحة الشراين وهو ما يفسر نصح اطباء القلب بتناولة

يحتوي العنب على مركبات فلافونويد

وهي مواد كميائية مضادة للاكسدة تعطي لونه البنفسجي وموجود بكثرة في قسرة حبة العنب

وكلما زاد غمق اللون زاد تركيزها

هذه المركبات وغيرها تعمل على عدة جهات لخفض احتمالات الاصابة بأمراض الشراين بالاصل او تخفيف حدة تداعياتها حين وجودها لدى المرضى

ثلاثة اكاب عصير عنب طبيعي حالي من الكحول يمنع تجلط القلب وتسارع دقاته ويمنع ايضا من تصلب الشراين

مرارة زمن

مرارة زمن اصابت قلبي

حطمتني اّاّه تخرج مصطحبة معها اوجاعي

مالي لا أرى للحياة طعما

ما بها الاجواء حولي محاطة بالغيوم السوداء

حالها يشبه ما بداخي

يا ترى

هل للأوجاع نهاية

كلمات اعجبتي

ما كنت بالأمس أتمناه و أشتهية فأنا أرفضة اليوم

أطلبوا الموت تهب لكم الحياة

لا يعرف الشوق الا من الم به

ان السعادة قد تكون بين ايدينا لكننا نتعامى عنها و نلهث وراءها و نظن دائما انها هناك عند المنعطف الذى لا يجىء ابدا

خير لك الا تبدأ .. من تبدأ و لا تعرف كيف تنتهى

مواقف طريفة

كانت المعلمة تشرح لطالبات الصف الثالث الابتدائي عن وسائل الاتصال الحديثة،

مثل الهاتف والبريد الجوي والفاكس،فرفعت احدى الطالبات الصغيرات يدهاوقالت:أستاذة احنا عندنا فاكس في البيت.

فشجعتها المدرسة على اكمال حديثها

وقالت:وكيف تستخدمونه؟

فقالت الطفلة:نتدهن به.

البنت تقصد فيكس

السلام عليــــــــكم ورحمة الله .

.كما هو العنوان..أغرب مسجد في العالم*..

هذا المسجد مجرد أربعة حوائط ومأذنتين ..و مع ذلك لم يترك المسلمون الصلاة فيه ..هذا المسجد الصغير ذو الحشائش الخضراء اكتض بهم لدرجة أن بعضهم يصلي خارجة ..أترككم مع الصور فهي أكثر تعبيرا عنه..ما أجمل بيوت الله مهما كان شكلها...

الاصدقاء انواع

صديق يخدرك ...

يسيطر عليك يحركك بإرادته يحصي عليك أنفاسك يتفنن في تمزيقك فلا تشعر بطعناته ولا تصحو من غفوتك إلا بعد فوات الأوان ..

وصديق يستغلك...

يحولك إلى فريسة سهلة يجيد رسم ملامح البؤس على وجهه يمد لك يده بلا حاجة ويتفنن في سرد الحكايات الكاذبة عليك يمنح نفسه دور البطولة في المعاناة ويرشحك لدور الغبي بجدارة ..

وصديق يحسدك...

يمد عينيه إلى ما تملك ويتمنى زوال نعمتك ويحصي عليك ضحكاتك ويسهر يعد أفراحك ويمتلئ قلبه بالحقد كلما لقاك ولا يتوقف عن المقارنة بينك وبينه .. فيحترق .. ويحرقك بحسده ..

وصديق يقتلك ...

يبث سمومه فيك يقودك إلى مدن الضياع يجردك من إنسانيتك ويزين لك الهاوية ويجردك إلى طريق الندم ويقذف بك حيث لا عودة .. ولا رجوع .. وصديق يسترك..

. يشعرك وجوده بالأمان يمد لك ذراعيه يفتح لك قلبه ويجوع كي يطعمك ويظمأ كي يسقيك ويقتطع من نفسه كي يغطيك .. وصديق يسعدك ... يشعرك وجوده بالراحة يستقبلك بابتسامة ويصافحك بمرح يجمع تبعثرك ويرمم انكسارك ويشتري لك لحظات الفرح ويسعى جاهدا إلى إختراع سعادتك .. وصديق يتعسك...

يبيعك التعاسة بلا ثمن ويقدم لك الحزن بلا مقدمات تفوح منه رائحة الهم فلا تسمع منه سوى الآه ولا ترى منه سوى الدموع يتقل إليك عدوى الألم وتصيبك رؤيته بالحزن

وصديق مثل السراب

كلما أقفيت عنه ناداك تعال وكلما أقبلت عليه عزم بالرحيل ، وكل يوم له حال جديد مرة قريب ومرة بعيد ، تريده يقف بجانبك وقت الضيق فقط دون عمل أي خدمة لا تجده وإذا علم أنها مرت عليك هذه المرحلة الصعبة بسهولة قال لماذا لم تخبرني عن حالك ولو علم بحالك لتجاهلك وكأنه لم يسمع أي خبر عن حالك وهو يتابع أخبارك أول بأول...

احبك

آحبك قبل ان يرى ميلادك حبي

قبل ان تستنشق عطري وهمساتي قبل ان تقرأ احرفي وكلماتي

قبل ان تشعر برجفتي وسكوني قبل ان تلمح حبي وجنوني

احبك بجنونك وثورتك بقسوتك وظلمك

بعطفك وحنانك بغيرتك وغضبك

احب ان ترسمني باحرفك ان تنحتني بقصيدتك

ان تغرسني باعماقك ان تاسرني بحبك

ان تغمرني بحنانك احبك رغم صمتي وهدوئي

رغم غيرتي وجنوني رغم خوفي وصدقي

احبك واعرف انك تبادلني نفس الشعوروتعشق غيرتي وبرائتي

وتهوى حبي وثورتي وتحيا بقرب انفاسي

احبك عطرا يغمرني ينتشلني من صحراء صمتي

يغرسني في بساتينه يسقيني بشهد حبه

احبك مثلما انت فكن هويتي وحياتي

ولوحتي وطقوسي

احبك

عالم فرنسي يتوقع ظهور لقاح للاّدز خلال 3 او 4 سنوات

موسكو: يتوقع العالم الفرنسي لوك مونتانيه الذي اكتشف فيروس نقص المناعة المكتسبة أن يظهر لقاح مضاد لمرض الإيدز خلال فترة 3-4 سنوات.

وقال مونتانيه في حديث لصحيفة "Daily Mail" البريطانية، إن علاج هذا المرض سيكون ممكنا خلال السنوات الثلاث أو الأربع القادمة في حال استمرار تمويل الأبحاث في هذا المجال.
وكان معهد كارولينسكا السويدي قد أعلن يوم أمس الاثنين عن فوز لوك مونتانيه ومواطنه فرانسوا باري والألماني تسور هاوزن بجائزة نوبل للطب لعام 2008.
وقد منح العالمان الفرنسيان هذه الجائزة لاكتشافهما فيروس مرض الإيدز في حين نالها العالم الألماني لإثباته وجود صلة بين فيروس "بابيلوما" الذي يصيب البشر (إتش بي في) وسرطان عنق الرحم.
(نوفوستي)

العلاقة بين الاحتراق النفسي والاكتئاب

هذه المقالة الاخيرة

واتنى اني لم اكن مللة

يرى الباحث أن الضغوط النفسية التي يتعرض لها الأفراد في حياتهم عموماً بغض النظر عن اختلاف مكانتهم ووظائفهم ، والضغوط التي تعترض سبيل المعلم على وجه الخصوص ليست سيئة وسلبية على الدوام ، وذلك أن الضغوط قد تكون محفزة وداعمة للنجاح والتميز في العمل الوظيفي ، فالمعلم الذي يجد نفسه محاطاً بالعديد من المهمات ومثقلاً بالأعباء والمشكلات ، قد يدفعه الموقف الذي يحيط به إلى تنظيم وقته وشحذ همته للتعامل معه بكل اتزان وهدوء، فيؤدي هذا إلى إنجاز المتطلبات في زمن قياسي ، فنجد أن الضغوط أسهمت في توظيف قدراته وطاقاته بأقصى سرعة ممكنة ، ما كانت لترى النور لولا تراكم الأعباء وتزاحمها عليه ، لكن في المقابل قد تتحول هذه الضغوط إلى كابوس ينغص حياة المعلم ويطرد النوم من عينيه ، خصوصاً عندما يحس أنها مهددة لمهنته وحياته . فيستسلم لها دون مواجهة أو مقاومة ، من دون شك يشعر في داخله بالإحباط واليأس والضعف ، فيفشل في أدارتها وإنجاز ما تتطلب منه القيام به ، بل أنه يفسد حياة من يتعامل معه سواء كان هذا في عمله أو في الأسرة التي يرعاها ويقوم على شؤونها . لذا فإن معظم المعلمين يتعرضون لهذا التوتر والضغط ، لكن شتان بين من يديرها بصورة منظمة ويهيئ نفسه للتعامل معها بكل قدراته وإمكانياته بذهن صافٍ ومنفتح ، وبين من يعتبر أن الضغوط ما كانت إلا لتدمره وتنهي رسالته ومهمته … فالفهم والإدراك والقوة النفسية للمعلم تلعب دوراً مهماً في التعامل معها والتخلص منها بكل سهولة ويسر .

العلاقة بين الاحتراق النفسي والاكتئاب

اعود معكم بالمقال الثاني

فإذا استطاع ذلك الفرد القضاء على الموقف الضاغط أو آثاره ، فإنه يرجع إلى مستوى التوازن والارتياح ، أما في حالة استمرار الضغط عليه ، فإن ذلك يثير طاقات جسمانية ونفسية إضافية . وهنا يدخل الفرد مرحلة أخرى من مراحل التوافق مع الضغوط ، وهي مرحلة المقاومة ويستخدم في هذه المرحلة كل ما أوتي من مهارات سواء للمواجهة أو الهروب … ويستمر في المقاومة حتى يستخدم أساليب أخرى ؛ كالقبول بالوضع ، أو الإنكار والرفض ، وهما بدايات المرحلة الأخيرة ، وهي مرحلة الإجهاد والتعب الذي يستنفذ الإنسان فيها كل طاقاته ، ويبدأ باستخدام أساليب أخرى تعبر بشكل أوضح عن قبوله بالأمر الراهن أو عن رفضه التام أو الإحباط والاضطرابات النفسية المختلفة .(النجار،1994)

بين الاحتراق النفسي والاكتئاب

في حياتنا جميعا ضغط كبير على كاهلنا ولا نعرف كيف وماذا يمكن ان نفعله حتى نخفف من هذا كله..تعالو لنى ماذا يفعل علماء النفس كيف يتصرفون بحالات ولكن على مراحل..

يستخدم علماء النفس مصطلح الضغط Stress

بوصفه حالة من الاضطراب الانفعالي أو عدم التوازن النفسي ، وكأن الضغط خاصية تكمن في الفرد ذاته ، ولكن من الشائع أن تستخدم هذه الكلمة لكي تشير إلى مجموعة من المتغيرات الخارجية التي تمثل تهديداً للمرء وتؤدي إلى اضطراب سلوكه ، فالكلمة لا تشير إلى الاضطراب في حد ذاته ، إنما إلى الهموم التي تثقل كاهل المرء وتفجر الاضطراب السلوكي لديه (الزيادي،1987).